Por acaso você já ouviu falar em erosão dentária? Esse problema de saúde é um desgaste que pode afetar pessoas de qualquer idade e costuma ser causado pelo contato excessivo com ácidos.
E para evitá-lo, é importante levar em conta alguns cuidados que vão desde hábitos alimentares até a higiene bucal no dia a dia. Para saber mais sobre causas, sintomas e prevenção, separamos tudo que você precisa conferir a seguir.
O que é a erosão dentária e quais são os principais sinais?
A erosão dentária é um desgaste que acontece no esmalte dos dentes devido ao contato com substâncias ácidas. Quando essa camada de esmalte começa a desaparecer, a parte debaixo, chamada de dentina, passa a ser atingida.
Como consequência, esse atrito causa uma maior sensibilidade na região, podendo ocasionar em diferentes sintomas, como rachaduras, dores, mudança de coloração e até mesmo maior risco para outros problemas de saúde como as cáries.
Quais são as principais causas da erosão dentária?
Existem dois tipos de erosões dentárias mais conhecidos, de acordo com as principais causas relacionadas aos seus surgimentos:
Erosão intrínseca
Nesses casos, a erosão surge devido ao contato com ácidos produzidos pelo próprio organismo humano. Por exemplo, quando uma pessoa tem refluxo, o ácido gástrico que volta do estômago para a boca pode levar a esse desgaste.
Além disso, ela também pode ser comum em casos de transtornos alimentares como a anorexia e a bulimia, e ainda em pessoas com secura excessiva na boca (chamada pelos dentistas de xerostomia).
Erosão extrínseca
Por outro lado, há também a erosão ocasionada por fatores externos, mais especificamente por conta dos hábitos alimentares. O consumo de alimentos muito ácidos, como as frutas cítricas, e também doces e refrigerantes, ricos em açúcar, podem causar essa condição.
Outras causas
Além da alimentação, o uso de determinados medicamentos e o ato de forçar a escovação a ponto de afetar o esmalte dentário também podem ser considerados fatores que podem levar à erosão.
Existe tratamento para esse problema de saúde?
Para tratar uma erosão dentária, antes de mais nada, é preciso realizar um diagnóstico com ajuda de um dentista. O profissional irá observar as características que indicam o problema de saúde, como formato e coloração dos dentes.
Após confirmar a condição, ele poderá avaliar a melhor opção para cada paciente. Por exemplo, em estágios mais iniciais, é possível optar por mudanças de hábitos alimentares em alguns casos, evitando açúcar e alimentos ácidos.
Já em casos mais avançados, pode ser necessário fazer aplicação de resinas ou de selantes, tratamentos a laser, restaurações dentárias, entre outras medidas.
3 dicas para evitar a erosão dentária
Para prevenir o risco de erosão nos dentes, é importante seguir alguns cuidados na rotina:
1. Faça trocas saudáveis
Em primeiro lugar, considere fazer mudanças dos alimentos ácidos por outras opções nas refeições. Por exemplo, ao invés de refrigerante e sucos, prefira água de coco. Ao invés de temperar a salada com vinagre, utilize azeite de oliva, e assim por diante.
Vale também incluir mais alimentos ricos em cálcio na alimentação, pois ajudam no fortalecimento dos dentes, além de manter uma boa hidratação com água mineral ao decorrer do dia.
2. Visite seu dentista
Outro hábito que pode ser aderido ao seu dia a dia é fazer visitas periódicas ao dentista. O profissional poderá dar mais orientações de como prevenir a erosão dental e também de como proteger o esmalte dentário.
3. Cuide da sua saúde bucal
Por fim, é importante seguir com os cuidados básicos de higiene bucal. Faça a escovação, ao menos, três vezes ao dia, sem realizar movimentos com força e com ajuda de produtos certos e menos abrasivos.
Outra dica: após ingerir alimentos ácidos, o recomendado é também escovar os dentes depois de 30 minutos.
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