Você já teve aquela pontada incômoda ao saborear um sorvete ou tomar um gole de café quente? Essa sensação desagradável pode ser um sinal de sensibilidade nos dentes, um problema que afeta muitas pessoas em todo o mundo.
Mas você sabia que alguns hábitos diários podem estar contribuindo para esse incômodo? Neste artigo, vamos explorar os principais fatores que aumentam a sensibilidade nos dentes e como você pode evitar esse problema.
O que é a sensibilidade nos dentes?
A sensibilidade é uma condição em que os dentes reagem de forma exagerada a estímulos externos, como alimentos quentes, frios, doces ou ácidos, causando dor ou desconforto.
Analisando a estrutura do dente
- Esmalte: é o tecido mais rígido do corpo humano, formado por cálcio. Ele tem como finalidade proteger as camadas internas, como a polpa e a dentina.
- Dentina: posterior ao esmalte, essa é a maior camada do dente, e tem como função proteger as terminações nervosas dos impactos externos de desgastes e alimentação.
- Polpa: essa é a última camada da estrutura do dente, considerada a “parte viva” dele. Formada por terminações nervosas e vasos sanguíneos, ela tem a função de regular o fluxo sanguíneo e fornecer nutrientes para a formação da dentina.
Os sintomas da sensibilidade nos dentes
Alguns dos sintomas mais comuns, que podem indicar sensibilidade nos dentes, são:
Desconforto ao escovar os dentes
Pessoas com dentes sensíveis podem experimentar desconforto ao escová-los, especialmente se estiverem usando uma escova de cerdas duras ou aplicando muita pressão durante a escovação.
Isso pode levar a uma sensação de dor ou irritação nos dentes e gengivas.
Sensação de formigamento ou latejamento
Algumas pessoas relatam uma sensação de formigamento ou latejamento nos dentes afetados pela sensibilidade.
Aumento da sensibilidade ao ar frio
Os dentes podem se tornar mais sensíveis no ar frio, especialmente durante o inverno ou ao respirar profundamente em ambientes mais frescos. Isso ocorre devido à exposição dos túbulos dentinários, que reagem de forma exagerada a mudanças de temperatura.
Desconforto durante a mastigação
Em casos mais graves de sensibilidade nos dentes, pode ocorrer desconforto durante a mastigação, especialmente ao morder alimentos duros ou crocantes.
Isso ocorre porque a pressão exercida sobre os dentes pode estimular os nervos expostos na dentina, causando dor.
Retração gengival
A sensibilidade nos dentes também pode estar associada à retração gengival, que ocorre quando a gengiva se afasta dos dentes, expondo a raiz. Isso pode revelar a dentina e aumentar a sensibilidade dentária.
Principais causadores de sensibilidade nos dentes
Produtos de higiene bucal abrasivos
Um dos principais culpados pela sensibilidade nos dentes são os produtos de higiene bucal com alta abrasividade.
Pastas de dente que contêm ingredientes como carvão ativado podem ser especialmente agressivas para o esmalte dos dentes, causando desgaste e expondo a dentina.
O mesmo se aplica a escovas de dente com cerdas muito duras, que podem desgastar o esmalte e contribuir para a sensibilidade.
Hábitos alimentares
Alimentos ácidos podem corroer o esmalte dos dentes ao longo do tempo, tornando-os mais sensíveis. Da mesma forma, alimentos açucarados contribuem para a formação de cáries, que podem expor a dentina e desencadear a sensibilidade nos dentes.
Além disso, alimentos e bebidas muito quentes ou muito frios podem causar choque térmico nos dentes, levando à sensação de dor.
Escovação incorreta
Escovar os dentes com muita força ou usar uma técnica de escovação inadequada pode desgastar o esmalte dos dentes e causar sensibilidade. É importante escovar os dentes com movimentos suaves e circulares, sem aplicar muita pressão, e utilizar uma escova de dentes com cerdas macias para evitar danos ao esmalte.
4 dicas para evitar a sensibilidade nos dentes
Os fatores citados acima podem agredir os dentes, mas é possível evitar esse problema ao fazer melhores escolhas na hora da higiene oral com produtos de qualidade e baixa abrasividade.
Mais do que isso, existem outras dicas para evitar a sensibilidade nos dentes, como:
- Opte por produtos de higiene bucal de qualidade, especialmente aqueles formulados para dentes sensíveis, que são menos abrasivos e ajudam a fortalecer o esmalte dos dentes.
- Escolha uma escova de dentes com cerdas macias e substitua-a regularmente, conforme as recomendações do fabricante, para garantir uma limpeza eficaz sem danificar o esmalte.
- Evite alimentos e bebidas ácidos e açucarados, que podem corroer o esmalte dos dentes e contribuir para a sensibilidade. Se consumir esses alimentos, enxágue a boca com água depois para reduzir o impacto nos dentes.
- Considere usar um creme ou gel dental com flúor, que ajuda a fortalecer o esmalte dos dentes e a reduzir a sensibilidade. Além disso, enxaguantes bucais com flúor também podem ser benéficos, mas atenção: se você tem implantes, isso não é recomendado!
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A sensibilidade nos dentes pode ser um incômodo, mas com os cuidados certos, é possível minimizá-la e desfrutar de uma vida com menos dor e desconforto.
Ao escolher produtos de higiene bucal adequados, cuidar da sua alimentação e praticar uma escovação suave e regular, você pode proteger seus dentes e manter um sorriso saudável e bonito. Para mais dicas e informações sobre cuidados bucais, visite o blog da New Dental Care e confira conteúdos exclusivos sobre os mais variados assuntos no mundo de Oral Care.
